saúde: sucos pra viver melhor

Nossa querida amiga Jeane Nogueira, nos visitou e deixou seu recado. Sucos para uma vida menos oxidada.

1. fonte de ferro e sais minerais, atua contra anemia e é diurético

• 01 copo de água de coco


• 01 beterraba pequena sem casca, bater no liquidificador e tomar sem coar.

2. suco desintoxicante e auxiliar no emagrecimento

• o1 sachê de chá verde


• 01 sachê de chá de boldo do chile, espera esfriar, coar, bater no liquificador com:


• 02 rodelas de abacaxi


• 01 rodela fina de gengibre


• 06 folhas de agrião


• 05 pedras de gelo

3. suco anti-oxidante

• 01 colher de sopa de linhaça


• 01 colher de sementes de goirassol sem casca


• 01 folha e couve


• suco de 3 laranjas lima ou seleta


• 1/2 mamão papaia


• 01 maçã


• gelo

bater tudo no liquidificador e vamos cultivar a saúde.

Isso me faz lembrar nos idos anos 70, a publicação na primeira páginas dos principais jornais do país no auge da ditadura, publicar receitas na primeira página para omitir os fatos. E não é nada pessoal.

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